{"id":57,"date":"2021-08-05T14:43:13","date_gmt":"2021-08-05T12:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?p=57"},"modified":"2023-03-12T20:02:15","modified_gmt":"2023-03-12T19:02:15","slug":"terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/","title":{"rendered":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany?"},"content":{"rendered":"<p><b>Alkoholizm<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu. Alkoholik odczuwa przymus, zar\u00f3wno psychiczny, jak i fizyczny, si\u0119gania po coraz wi\u0119ksze dawki u\u017cywki. Warto doda\u0107, \u017ce nie podlega on woli danej osoby, jednak wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie znane s\u0105 metody odzyskiwania kontroli nad sob\u0105, co umo\u017cliwia na pozbycie si\u0119 g\u0142odu alkoholowego oraz utrzymania abstynencji. Co ciekawe, mechanizm rozwoju uzale\u017cnienia nie jest na ten moment dok\u0142adnie wyja\u015bniony, jednak podaje si\u0119, \u017ce definitywnie ma to zwi\u0105zek z nadu\u017cywaniem alkoholu.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm jest narastaj\u0105cym problemem. Z roku na rok coraz m\u0142odsze osoby si\u0119gaj\u0105 po napoje wyskokowe. Tym samym wiek, w kt\u00f3rym z regu\u0142y rozwija si\u0119 uzale\u017cnienie r\u00f3wnie\u017c spada. Obecnie szacuje si\u0119, \u017ce ryzykowne zachowania wobec alkoholu i nadu\u017cywanie napoj\u00f3w psychoaktywnych przejawia nieca\u0142e 20% polskiego spo\u0142ecze\u0144stwa. \u015amierteln\u0105 dawk\u0105 okre\u015bla si\u0119 od 6 do 8 gram\u00f3w alkoholu na jeden kilogram masy cia\u0142a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jedne osoby za\u017cywaj\u0105 u\u017cywek na\u0142ogowo, inni wpadaj\u0105 w pu\u0142apk\u0119 zachowa\u0144 kompulsywnych. Uzale\u017cnienie u ka\u017cdej osoby mo\u017ce przebiega\u0107 w inny spos\u00f3b, aczkolwiek pewne elementy s\u0105 wsp\u00f3lne dla wszystkich. Jest to odebranie wolno\u015bci i rado\u015bci \u017cycia. Nale\u017cy mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce alkoholizm jest powa\u017cnym zaburzeniem. Z tego powodu wszelkie dzia\u0142ania odwykowe powinny odbywa\u0107 si\u0119 w specjalnych plac\u00f3wkach, zajmuj\u0105cych si\u0119 dzia\u0142aniami leczniczo-terapeutycznymi. Aby zwi\u0119kszy\u0107 szans\u0119 na wyj\u015bcie z uzale\u017cnienia nale\u017cy podj\u0105\u0107 kompleksowe leczenie, a tak\u017ce wsparcie psychologiczne.<\/span><\/p>\n<h2><b>Objawy uzale\u017cnienia<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uzale\u017cnienie diagnozuje si\u0119 w momencie zaobserwowania minimum trzech objaw\u00f3w z poni\u017cszej listy:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odczuwanie g\u0142odu alkoholowego, czyli silnej, wr\u0119cz natr\u0119tnej potrzeby pozyskiwania kolejnych dawek alkoholu i konsumowanie ich,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zaburzona umiej\u0119tno\u015b\u0107 kontrolowania wypijanego przez siebie alkoholu \u2013 mo\u017cna tutaj wyszczeg\u00f3lni\u0107 takie aspekty jak: trudno\u015b\u0107 w unikaniu rozpoczynania picia, trudno\u015bci w zako\u0144czeniu picia lub trudno\u015b\u0107 w kontrolowaniu picia do wcze\u015bniej za\u0142o\u017conego poziomu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si\u0119ganie po alkohol jak po antidotum na wyst\u0119puj\u0105cy alkoholowy zesp\u00f3\u0142 abstynencyjny, a tak\u017ce subiektywne wra\u017cenie skuteczno\u015bci tej metody,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wyst\u0119powanie takich objaw\u00f3w jak: drgawki mi\u0119\u015bni, skoki ci\u015bnienia, ko\u0142atanie serca, wymioty, biegunka, nudno\u015bci, problemy ze snem, rozszerzenie \u017arenic, nadpotliwo\u015b\u0107, sucho\u015b\u0107 b\u0142on \u015bluzowych, obni\u017cone samopoczucie: dra\u017cliwo\u015b\u0107, poczucie l\u0119ku,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zwi\u0119kszaj\u0105ca si\u0119 stopniowo tolerancja alkoholowa, co oznacza, \u017ce taka sama dawka alkoholu przestaje odurza\u0107 w takim stopniu, jak wcze\u015bniej, przez co odczuwany efekt jest mniejszy. Ro\u015bnie wiec potrzeba si\u0119gania po wi\u0119ksze ilo\u015bci alkoholu, aby oczekiwany efekt uzyska\u0107 i utrzyma\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zaw\u0119\u017cenie repertuaru zachowa\u0144 zwi\u0105zanych z piciem alkoholu do jednego, maksymalnie dw\u00f3ch wzorc\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ca\u0142kowite odrzucenie innych form przyjemno\u015bci, zainteresowa\u0144, a tak\u017ce schemat\u00f3w zachowa\u0144 na koszt ca\u0142kowitego skoncentrowania si\u0119 na pozyskiwanie i konsumowanie alkoholu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dalsze spo\u017cywanie u\u017cywki mimo \u015bwiadomo\u015bci konsekwencji i szkodliwo\u015bci jej dzia\u0142a\u0144 we wszystkich aspektach funkcjonowania cz\u0142owieka, w tym zdrowia, \u015brodowiska, pracy, rodziny, finans\u00f3w, itp.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><b>Kompleksowe dzia\u0142anie zwi\u0119ksza powodzenie wyj\u015bcia z na\u0142ogu<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby mie\u0107 jakiekolwiek szanse wyj\u015bcia z na\u0142ogu, alkoholik musi by\u0107 gotowy do zmian, jakie b\u0119dzie musia\u0142 wprowadzi\u0107, a tak\u017ce musi mie\u0107 optymalnie leczenie dostosowane pod swoje potrzeby i mo\u017cliwo\u015bci. Ze wzgl\u0119du na fakt, i\u017c ka\u017cdy alkoholik to indywidualny przypadek, prywatne kliniki nastawiaj\u0105 si\u0119 na spersonalizowane plany odwykowe. Powinny one by\u0107 prowadzone kompleksowo, np. zaproponowa\u0107 przej\u015bcie odtrucia alkoholowego, pomocniczo wszywk\u0119 alkoholow\u0105 <a href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/esperal-wszywka-alkoholowa-zgierz-kutno-ozorkow-leczyca\/\">Esperal Zgierz<\/a>, a ca\u0142y fundament oprze\u0107 na psychoterapii.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>Czym jest terapia uzale\u017cnie\u0144?<\/b><\/h2>\n<p><b>Terapia<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> to kompleksowe wsparcie dla os\u00f3b uzale\u017cnionych i wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionych. Mo\u017ce by\u0107 prowadzona w formie indywidualnych spotka\u0107 z psychologiem lub odbywa\u0107 si\u0119 grupowo. Najcz\u0119\u015bciej wykorzystywanymi metodami terapeutycznymi s\u0105:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Psychoterapia indywidualna,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Psychoterapia grupowa,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wykszta\u0142canie nowych, warto\u015bciowych nawyk\u00f3w,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Terapia skoncentrowana na rozwi\u0105zaniach \u2013 TSR.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Opr\u00f3cz klasycznych metod, terapeuci cz\u0119sto w\u0142\u0105czaj\u0105 arteterapi\u0119 oraz trening umiej\u0119tno\u015bci. Terapeuci szczeg\u00f3lnie ceni\u0105 bie\u017c\u0105c\u0105 prac\u0119 z Pacjentem. Tak naprawd\u0119, to on decyduje o formie terapii, okre\u015bla jej tempo oraz intensywno\u015b\u0107. Terapeuta musi by\u0107 elastyczny i dostosowywa\u0107 si\u0119 do zaistnia\u0142ej sytuacji. Jego zadaniem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, gdzie Pacjent ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 refleksji nad sob\u0105.<\/span><\/p>\n<h2><b>Jaki jest cel terapii uzale\u017cnie\u0144?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jednym z cel\u00f3w terapii jest kszta\u0142towanie umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie z trudnymi emocjami w taki spos\u00f3b, aby nie wyrz\u0105dza\u0107 sobie krzywdy. Badania pokazuj\u0105, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 alkoholik\u00f3w wykazywa\u0142o przed uzale\u017cnieniem swoj\u0105 wysok\u0105 wra\u017cliwo\u015b\u0107, a tak\u017ce podatno\u015b\u0107 na stres. Zwykle co\u015b, co dla przeci\u0119tnej osoby jest zwyk\u0142\u0105, codzienn\u0105 sytuacj\u0105, dla takich os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 czynnikiem wysokiego stresu. Ma\u0142e potkni\u0119cia oraz niewielkie pora\u017cki bardzo cz\u0119sto urastaj\u0105 do formy problemu nie do rozwi\u0105zania. Mechanizm rozwoju uzale\u017cnienia u takich os\u00f3b dzia\u0142a w ten spos\u00f3b, \u017ce w sytuacjach dla ich trudnych zaczynaj\u0105 si\u0119ga\u0107 po u\u017cywki jako po narz\u0119dzie roz\u0142adowywania emocji i rozwi\u0105zywania problem\u00f3w. Pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce kompulsywne zachowania. Pierwszym krokiem rozwoju na\u0142ogu jest uciekanie w alkohol przed tym, co uznawane jest za bolesne i niekomfortowe. Z tego powodu terapia przekierowuje jego uwag\u0119 na reagowanie w kontrolowany i nieszkodliwy spos\u00f3b. Du\u017ce znaczenie ma tutaj poznanie technik redukcji stresu, a tak\u017ce sposob\u00f3w radzenia sobie z w\u0142asnymi uczuciami i emocjami. Dodatkowo podczas psychoterapii Pacjent pracuje nad samoakceptacj\u0105 i poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci.<\/span><\/p>\n<h3><b>Czy wsp\u00f3\u0142uzale\u017cniony mo\u017ce bra\u0107 udzia\u0142 w terapii uzale\u017cnie\u0144?<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jak najbardziej mo\u017ce i nawet powinien. Uzale\u017cnienie dotyka w takim samym stopniu samego alkoholika, jak i jego najbli\u017cszych. W takim samym stopniu niszczy \u017cycie, zdrowie, mentalno\u015b\u0107, a tak\u017ce wywo\u0142uje niestabilno\u015b\u0107 finansow\u0105. Podczas terapii ze wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnionym pracuje si\u0119 nad w\u0142a\u015bciwym post\u0119powaniem wobec na\u0142ogu bliskiej sobie osoby. Zapoznawane s\u0105 tak\u017ce z mechanizmami uzale\u017cnie\u0144, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej im podej\u015b\u0107 w spos\u00f3b empatyczny do drugiej osoby, co u\u0142atwia wybaczenie i otacza wsparciem alkoholika.<\/span><\/p>\n<h3><b>Konsekwencje alkoholizmu<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 nawet latami, stale pog\u0142\u0119biaj\u0105c skal\u0119 problemu i pogarszaj\u0105c sytuacj\u0119 danej osoby. W zaawansowanym jego stadium pojawiaj\u0105 si\u0119 choroby psychiczne, dysfunkcje pracy w\u0105troby, nerek, trzustki, \u017co\u0142\u0105dka, m\u00f3zgu, serca i innych kluczowych narz\u0105d\u00f3w. Wywo\u0142uje tak\u017ce szereg zmian w sposobie my\u015blenia i zachowania, np. zwi\u0119ksza przest\u0119pczo\u015b\u0107, jest przyczyn\u0105 szerzenia si\u0119 chor\u00f3b wenerycznych, w negatywny spos\u00f3b wp\u0142ywa na funkcjonowanie dzieci z rodzin alkoholowych. Cz\u0119stym scenariuszem takich rodzin jest ich rozpad.<\/span><\/p>\n<h3><b>Miejsca, w kt\u00f3rych realizuje si\u0119 terapi\u0119 uzale\u017cnie\u0144<\/b><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Miejscem odbywania terapii uzale\u017cnie\u0144 mo\u017ce by\u0107 publiczny o\u015brodek, jak i prywatna klinika zajmuj\u0105ca si\u0119 uzale\u017cnieniami. Du\u017cym atutem miejsc komercyjnych jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 zg\u0142oszenia si\u0119 na terapi\u0119 w bardzo kr\u00f3tkim czasie, poniewa\u017c rozpoczyna si\u0119 ona niemal\u017ce od razu. W przypadku os\u00f3b bardzo silnie uzale\u017cnionych, polecan\u0105 form\u0105 leczenia jest wyb\u00f3r trybu stacjonarnego, najcz\u0119\u015bciej w szpitalu albo o\u015brodku zamkni\u0119tym. Z kolei osoby s\u0142abiej uzale\u017cnione maj\u0105 do dyspozycji r\u00f3wnie\u017c skorzystania z oferty trybu dziennego danej kliniki, kt\u00f3ry polega na stawianiu si\u0119 na kilka godzin dziennie w wybranej klinice. Innym wyborem mo\u017ce by\u0107 tryb ambulatoryjny, kt\u00f3ry jest form\u0105 cyklicznych wizyt w o\u015brodku uzale\u017cnie\u0144.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu. Alkoholik odczuwa przymus, zar\u00f3wno psychiczny, jak i fizyczny, si\u0119gania po coraz wi\u0119ksze dawki u\u017cywki. Warto doda\u0107, \u017ce nie podlega on woli danej osoby, jednak wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie znane s\u0105 metody odzyskiwania kontroli nad sob\u0105, co umo\u017cliwia na pozbycie si\u0119 g\u0142odu alkoholowego oraz utrzymania abstynencji. Co ciekawe, mechanizm [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":58,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-05T12:43:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-12T19:02:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu.","og_url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/","og_site_name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2021-08-05T12:43:13+00:00","article_modified_time":"2023-03-12T19:02:15+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"headline":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany?","datePublished":"2021-08-05T12:43:13+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:02:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/"},"wordCount":1256,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/","name":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg","datePublished":"2021-08-05T12:43:13+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:02:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"description":"Alkoholizm jest chorob\u0105, kt\u00f3ra objawia si\u0119 jako utrata kontroli odno\u015bnie ilo\u015bci i cz\u0119stotliwo\u015bci konsumowania alkoholu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/alkoholizm.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/terapia-uzaleznien-dlaczego-warto-otworzyc-sie-na-zmiany\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia uzale\u017cnie\u0144. Dlaczego warto otworzy\u0107 si\u0119 na zmiany?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":204,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions\/204"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}