{"id":43,"date":"2021-06-01T17:14:49","date_gmt":"2021-06-01T15:14:49","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?p=43"},"modified":"2023-03-12T20:02:05","modified_gmt":"2023-03-12T19:02:05","slug":"alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/","title":{"rendered":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0"},"content":{"rendered":"

Osoba wykazuj\u0105ca uzale\u017cnienie alkoholowe, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku, ukrywa sw\u00f3j na\u0142\u00f3g pr\u00f3buj\u0105c ok\u0142ama\u0107 zar\u00f3wno siebie, jak i najbli\u017csze otoczenie. Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105. Alkoholik przestaje pami\u0119ta\u0107 co robi\u0142 lub co dzia\u0142o si\u0119 stosunkowo niedawno, np. dzie\u0144 wcze\u015bniej. Jest to zwi\u0105zane z tym, \u017ce dana osoba spo\u017cywa alkohol zbyt szybko i w zbyt du\u017cych ilo\u015bciach. Tym samym \u2013 je\u017celi ro\u015bnie potrzeba picia alkoholu \u0142\u0105cz\u0105ca si\u0119 ze wzrostem konsumowanych dawek \u2013 wszelkie procesy pami\u0119ciowe i poznawcze ulegaj\u0105 degradacji. W ten spos\u00f3b \u0142atwo nabawi\u0107 si\u0119 tzw. demencji alkoholowej, kt\u00f3ra objawia si\u0119 tym, \u017ce w momencie wykonywania pewnej czynno\u015bci uwaga alkoholika skupi si\u0119 na innej aktywno\u015bci, osoba z demencj\u0105 alkoholow\u0105 zapomni o pierwszej czynno\u015bci i ju\u017c do niej nie powr\u00f3ci. Sytuacja ta wymaga pilnej konsultacji i leczenia pod opiek\u0105 specjalisty.<\/span><\/p>\n

W jaki spos\u00f3b zmienia si\u0119 m\u00f3zg alkoholika?<\/b><\/h2>\n

Alkohol dysfunkcyjnie wp\u0142ywa na m\u00f3zg. Pod jego wp\u0142ywem spada obj\u0119to\u015b\u0107 substancji szarej w m\u00f3zgu. Dotyczy to dw\u00f3ch miejsc: \u015brodkowej kory przedczo\u0142owej, a tak\u017ce struktury anatomicznej m\u00f3zgu w g\u0142\u0119bi bruzdy bocznej. Bruzda boczna jest o tyle wa\u017cna, \u017ce pe\u0142ni istotn\u0105 funkcj\u0119 w procesie kontroli poznawczej, emocjonalnej, decyzyjno\u015bci oraz w\u0142a\u015bnie pami\u0119ci. Dodatkowo problemy z pami\u0119ci\u0105 mog\u0105 by\u0107 spowodowane niedoborem witaminy B1, czyli tiaminy, kt\u00f3ra warunkuje prawid\u0142owe funkcjonowanie m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

Jak zmiany wp\u0142ywaj\u0105 na osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105?<\/b><\/h2>\n

Brak wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci witaminy B1 jest jedn\u0105 z przyczyn, kt\u00f3ra warunkuje powstanie zespo\u0142u Korsakowa u alkoholik\u00f3w. Jest to zaburzenie neuropsychiatryczne, kt\u00f3re warunkuje w\u0142a\u015bnie zaburzenia pami\u0119ci. Alkoholik cz\u0119sto nie pami\u0119ta ostatnich zdarze\u0144, myli chronologi\u0119, konfabuluje. Nieleczony alkoholizm oraz psychozy, kt\u00f3re dzi\u0119ki niemu powstaj\u0105 mog\u0105 doprowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci. Dodatkowo wiele os\u00f3b uzale\u017cnionych na co dzie\u0144 skar\u017cy si\u0119 na rozdra\u017cnienie, og\u00f3lne os\u0142abienie, pogorszenie funkcji poznawczych, maj\u0105 trudno\u015bci z przyswojeniem informacji oraz nauczenia si\u0119 nowych rzeczy. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy z koordynacj\u0105 cia\u0142a, chodzeniem. Jednak najbardziej zaburzona zostaje pami\u0119\u0107, kt\u00f3ra wraz z rozwojem uzale\u017cnienia pogarsza si\u0119.<\/span><\/p>\n

Pami\u0119\u0107 u alkoholika<\/b><\/h2>\n

Nale\u017cy mie\u0107 na uwadze, \u017ce im wi\u0119cej alkoholu ma w zwyczaju spo\u017cywa\u0107 alkoholik, tym ryzyko i obszar uszkodzenia m\u00f3zgu zwi\u0119ksza si\u0119. Nawet niewielkie ilo\u015bci napoj\u00f3w alkoholowych pite w kr\u00f3tkim czasie mog\u0105 doprowadzi\u0107 do powstania luk w pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej, cz\u0119sto r\u00f3wnie\u017c towarzyszy temu utrata \u015bwiadomo\u015bci i przytomno\u015bci. Podobnie jest w przypadku os\u00f3b silnie uzale\u017cnionych. Je\u017celi taka osoba jednorazowo spo\u017cyje stosunkowo niewielk\u0105 dawk\u0119 czystego alkoholu, to nara\u017ca si\u0119 na utrat\u0119 pami\u0119ci. Jest to spowodowane tym, \u017ce organizm alkoholika jest wyniszczony przez lata zaniedba\u0144, przez co staje si\u0119 bardziej podatny na toksyczne dzia\u0142anie wszelkich napoj\u00f3w procentowych. Tym samym, je\u017celi u danej osoby obserwuje si\u0119 systematyczne braki w pami\u0119ci, to warto zacz\u0105\u0107 interesowa\u0107 si\u0119 dzia\u0142aniami prewencyjnymi, poniewa\u017c jest to jasny sygna\u0142 rozwijaj\u0105cego si\u0119 problemu alkoholowego. Co ciekawe, badania pokazuj\u0105, \u017ce bardziej nara\u017cone na zaburzenia pami\u0119ci s\u0105 kobiety. W przeciwie\u0144stwie do m\u0119\u017cczyzn, u nich w inny spos\u00f3b przebiega proces metabolizowania alkoholu.<\/span><\/p>\n

Demencja alkoholowa \u2013 co to jest, jak diagnozowa\u0107 i jak leczy\u0107?<\/b><\/h2>\n

S\u0142owo <\/span>demencja <\/span><\/i>kojarzy si\u0119 raczej z osobami starszymi, jednak schorzenie to coraz cz\u0119\u015bciej diagnozowane jest u ludzi w wieku \u015brednim, kt\u00f3rzy przez d\u0142u\u017cszy czas nadu\u017cywali alkoholu. Przyjmuje si\u0119, \u017ce ryzyko pojawienia si\u0119 demencji alkoholowej u m\u0119\u017cczyzn znacz\u0105co wzrasta je\u017celi taka osoba spo\u017cywa minimum 50 jednostek czystego alkoholu. W przypadku kobiet jest to 35 jednostek w ci\u0105gu tygodnia, przy czym jedna jednostka odpowiada od 10 do 12 gram\u00f3w czystego etanolu. Tym samym 50 jednostek alkoholowych to\u017csamych jest z 28 piwami, 7 butelkami wina. Z kolei 35 jednostek odpowiada 5 butelkom wina. Jak powszechnie mo\u017cna zaobserwowa\u0107, powy\u017csze dawki niejednokrotnie przekraczane s\u0105 przez alkoholik\u00f3w. Zdarza si\u0119, \u017ce jednorazowo w dzie\u0144 wolny od pracy potrafi\u0105 spo\u017cy\u0107 kilkana\u015bcie piw.<\/span><\/p>\n

Jednym z priorytet\u00f3w terapii i leczenia alkoholizmu jest osi\u0105gni\u0119cie i utrzymanie abstynencji. Podczas odwyku specjali\u015bci dokonuj\u0105 diagnozy pod\u0142o\u017ca demencji, czy jest ona spowodowana nadmiernym piciem. S\u0142u\u017c\u0105 do tego specjalne testy. Warto wiedzie\u0107, \u017ce w domowych warunkach rodzina r\u00f3wnie\u017c ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 sprawdzenia, czy ich bliskich dotyka to schorzenie. W takiej sytuacji warto zleci\u0107 wykonanie pewnej czynno\u015bci, a nast\u0119pnie j\u0105 przerwa\u0107, np. poprosi\u0107 alkoholika o przygotowanie pewnego dania, a nast\u0119pnie przerwa\u0107 mu dzwoni\u0105cym telefonem. Je\u017celi po zako\u0144czonej rozmowie telefonicznej alkoholik zapomni o gotowaniu \u2013 jest to sygna\u0142 ostrzegawczy. W takiej sytuacji warto skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105, kt\u00f3ry podpowie dalsze kroki, jakie mo\u017ce podj\u0105\u0107 rodzina i sama osoba chora. Innym sygna\u0142em alarmuj\u0105cym o mo\u017cliwie wyst\u0119puj\u0105cej demencji alkoholowej jest zaobserwowanie trudno\u015bci u alkoholika zwi\u0105zanych z wykonywaniem codziennych czynno\u015bci, takich jak ubieranie si\u0119, rozbieranie, mycie, czy te\u017c przewidywanie skutk\u00f3w w\u0142asnych czyn\u00f3w i podejmowanie decyzji. \u0141\u0105cz\u0105c wszelkiego rodzaju trudno\u015bci z uzale\u017cnieniem od alkoholu mo\u017cna domniemywa\u0107, \u017ce m\u00f3zg alkoholika jest ju\u017c na tyle wyniszczony, \u017ce pog\u0142\u0119bienie si\u0119 problem\u00f3w natury neuropsychiatrycznych to tylko kwestia czasu.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak alkohol wp\u0142ywa na pami\u0119\u0107<\/b><\/h2>\n

Wiele os\u00f3b b\u0142\u0119dnie uwa\u017ca, \u017ce alkohol upo\u015bledza jedynie pami\u0119\u0107 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105. Jest to mit. W rzeczywisto\u015bci dochodzi r\u00f3wnie\u017c do zaburze\u0144 pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej. Nadmierne i d\u0142ugotrwa\u0142e spo\u017cywanie alkoholu rzutuje na funkcjonowanie hipokampu, odpowiedzialnego za procesy uczenia si\u0119 i zapami\u0119tywania. Dodatkowo alkohol obni\u017ca zdolno\u015b\u0107 do przekszta\u0142cania informacji z pami\u0119ci kr\u00f3tkotrwa\u0142ej do pami\u0119ci d\u0142ugotrwa\u0142ej. W ten spos\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 braki w pami\u0119ci, a tak\u017ce syndrom powszechnie zwany \u201eurwanym filmem\u201d.<\/span><\/p>\n

Urwany film po alkoholu \u2013 czemu czasem do niego dochodzi?<\/b><\/h3>\n

To, co w g\u0142\u00f3wnej mierze przyczynia si\u0119 do powstawania luk w pami\u0119ci spowodowanych konsumpcj\u0105 napoj\u00f3w alkoholowych to tempo, w jakim alkoholik pije. Uproszczaj\u0105c \u2013 im wi\u0119cej alkoholu zostanie spo\u017cyte w kr\u00f3tszym czasie, tym ryzyko pojawienia si\u0119 \u201eurwanego filmu\u201d ro\u015bnie. Kolejne przyczyny, jakie wymieniane s\u0105 w literaturze przedmiotu to: picie b\u0119d\u0105c g\u0142odnym (na tzw. \u201epusty \u017co\u0142\u0105dek\u201d), odwodnienie, p\u0142e\u0107. Uznaje si\u0119, \u017ce kobiety s\u0105 bardziej nara\u017cone na pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105, ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, poniewa\u017c nieco inaczej trawi\u0105 alkohol. Dodatkowo \u0142\u0105czenie alkoholu z innymi u\u017cywkami, szczeg\u00f3lnie z poszczeg\u00f3lnymi lekami i narkotykami wzmaga luki pami\u0119ciowe.<\/span><\/p>\n

Czy zmiany w pami\u0119ci s\u0105 odwracalne?<\/b><\/h2>\n

Lekarze alarmuj\u0105 \u2013 spo\u017cywanie alkoholu bez zdroworozs\u0105dkowego podej\u015bcia sprzyja pojawianiu si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 w przysz\u0142o\u015bci. Mimo, i\u017c niekt\u00f3re zaburzenia na tle pami\u0119ciowym s\u0105 odwracalne i ust\u0119puj\u0105 w momencie kiedy dany alkoholik przejdzie odtrucie alkoholowe, a tak\u017ce zacznie przestrzega\u0107 zasad abstynencji, pewne psychozy alkoholowe pozostaj\u0105. Dodatkowo m\u00f3zg wyniszczony w znacznym stopniu mo\u017ce nigdy nie odzyska\u0107 swojej dawnej sprawno\u015bci, r\u00f3wnie\u017c w aspekcie funkcji poznawczych. Tym samym \u2013 abstynencja sprzyja poprawie pami\u0119ci i koncentracji, jednak niekt\u00f3re uszkodzenia m\u00f3zgu mog\u0105 rzutowa\u0107 na funkcjonowanie danej osoby ju\u017c do ko\u0144ca \u017cycia.<\/span><\/p>\n

Je\u017celi dostrzegasz u siebie, lub u osoby bliskiej objawy demencji alkoholowej, skontaktuj si\u0119 z nami<\/span> \u2013 jest to odpowiednie miejsce do wykonania odtrucia alkoholowego, a tak\u017ce masz mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykonania zabiegu wszywka alkoholowa Sieradz<\/a>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Osoba wykazuj\u0105ca uzale\u017cnienie alkoholowe, szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku, ukrywa sw\u00f3j na\u0142\u00f3g pr\u00f3buj\u0105c ok\u0142ama\u0107 zar\u00f3wno siebie, jak i najbli\u017csze otoczenie. Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105. Alkoholik przestaje pami\u0119ta\u0107 co robi\u0142 lub co dzia\u0142o si\u0119 stosunkowo niedawno, np. dzie\u0144 wcze\u015bniej. Jest to zwi\u0105zane z tym, \u017ce dana osoba […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-43","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0 - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0 - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-01T15:14:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-12T19:02:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0 - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0 - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.","og_url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/","og_site_name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2021-06-01T15:14:49+00:00","article_modified_time":"2023-03-12T19:02:05+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"headline":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0","datePublished":"2021-06-01T15:14:49+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:02:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/"},"wordCount":1278,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/","name":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0 - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg","datePublished":"2021-06-01T15:14:49+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:02:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"description":"Jednym z pierwszych sygna\u0142\u00f3w \u015bwiadcz\u0105cych o zaburzeniach wynikaj\u0105cych z nadmiernej konsumpcji napoj\u00f3w alkoholowych jest pojawienie si\u0119 problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105 kr\u00f3tkotrwa\u0142\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/alkohol-problem-z-pamiecia.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/alkoholizm-a-problemy-z-pamiecia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkoholizm, a problemy z pami\u0119ci\u0105\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":203,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43\/revisions\/203"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}