{"id":206,"date":"2023-02-20T16:37:39","date_gmt":"2023-02-20T15:37:39","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?p=206"},"modified":"2023-03-21T16:42:11","modified_gmt":"2023-03-21T15:42:11","slug":"czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/","title":{"rendered":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym?"},"content":{"rendered":"

Czy alkohol dzia\u0142a depresyjnie? Depresanty nale\u017c\u0105 do klasy lek\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, spowalniaj\u0105c procesy zachodz\u0105ce w organizmie i sprawiaj\u0105c, \u017ce czujesz si\u0119 spokojniejszy i bardziej zrelaksowany. Alkohol robi to dobrze, co jest jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wysoce uzale\u017cniaj\u0105cy. Ka\u017cdy chce czu\u0107 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy i zrelaksowany, a depresanty pomagaj\u0105 to osi\u0105gn\u0105\u0107, dlatego s\u0105 tak popularne. Je\u015bli u\u017cywasz alkoholu, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 uczucie odpr\u0119\u017cenia, by\u0107 mo\u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 skorzysta\u0107 z leczenia w o\u015brodku leczenia uzale\u017cnie\u0144 od alkoholu.<\/span><\/p>\n

Aby dok\u0142adnie zrozumie\u0107, w jaki spos\u00f3b alkohol wp\u0142ywa na twoje \u017cycie, powiniene\u015b dowiedzie\u0107 si\u0119 o nim troch\u0119 wi\u0119cej. Na przyk\u0142ad, czy znasz odpowied\u017a na to pytanie: czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? Czytaj dalej, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o alkoholu i jego wp\u0142ywie na kogo\u015b.<\/span><\/p>\n

Co to jest depresant?<\/span><\/h2>\n

Jak mo\u017cna si\u0119 domy\u015bli\u0107, depresanty to substancje, kt\u00f3re spowalniaj\u0105 aktywno\u015b\u0107 o\u015brodkowego uk\u0142adu nerwowego. Kiedy wi\u0119c za\u017cyjesz \u015brodek uspokajaj\u0105cy, mo\u017cesz poczu\u0107 si\u0119 zrelaksowany, a nawet senny i\/lub uspokojony. Depresanty spowalniaj\u0105 t\u0119tno i obni\u017caj\u0105 ci\u015bnienie krwi.<\/span><\/p>\n

Opieraj\u0105c si\u0119 na nazwie, wiele os\u00f3b my\u015bli, \u017ce depresanty powoduj\u0105 depresj\u0119. Jednak niekoniecznie jest to prawd\u0105. \u201eDepresant\u201d odnosi si\u0119 do wp\u0142ywu, jaki te substancje wywieraj\u0105 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, a nie do tego, jak wp\u0142ywaj\u0105 na nastr\u00f3j.<\/span><\/p>\n

Przyk\u0142ady depresant\u00f3w obejmuj\u0105 barbiturany, benzodiazepiny, konopie indyjskie, ketamin\u0119 i heroin\u0119. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 substancji na tej li\u015bcie jest albo kontrolowana, albo ca\u0142kowicie nielegalna w u\u017cyciu.<\/span><\/p>\n

W jaki spos\u00f3b alkohol dzia\u0142a depresyjnie?<\/span><\/h2>\n

Chocia\u017c alkohol nie jest lekiem na recept\u0119, klasyfikujemy go jako \u015brodek depresyjny. Jako taki spowalnia ci\u0119, sprawia, \u017ce Tw\u00f3j oddech i t\u0119tno zwalniaj\u0105 i nie reagujesz tak szybko, jak zwykle. W\u0142a\u015bnie dlatego obs\u0142ugiwanie maszyn lub prowadzenie samochodu po spo\u017cyciu alkoholu jest niebezpieczne. Ponadto alkohol mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 senno\u015b\u0107. Upo\u015bledza tw\u00f3j os\u0105d i mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce poczujesz si\u0119 zdezorientowany i niezdolny do skupienia si\u0119. W zwi\u0105zku z tym, je\u015bli zostaniesz zatrzymany za jazd\u0119 pod wp\u0142ywem alkoholu, kary mog\u0105 by\u0107 surowe.<\/span><\/p>\n

Kiedy pijesz za du\u017co alkoholu, mo\u017cesz cierpie\u0107 na niewyra\u017an\u0105 mow\u0119, niskie ci\u015bnienie krwi, b\u00f3l g\u0142owy, problemy z koordynacj\u0105 ruchow\u0105 i niewyra\u017ane widzenie. Ponadto regularne i d\u0142ugotrwa\u0142e picie zbyt du\u017cych ilo\u015bci mo\u017ce spowodowa\u0107 utrat\u0119 przytomno\u015bci.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkohol mo\u017ce pom\u00f3c m\u00f3zgowi wytwarza\u0107 wi\u0119cej dopaminy, ale to tylko tymczasowe. Je\u015bli pijesz du\u017ce ilo\u015bci alkoholu, mo\u017ce to mie\u0107 odwrotny skutek i spowodowa\u0107 zahamowanie produkcji dopaminy. W rezultacie mo\u017cesz poczu\u0107:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Apati\u0119;\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Smutek;<\/span><\/li>\n
  • Beznadziejno\u015b\u0107;\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Przygn\u0119bienie;\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Emocjonalno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    By\u0107 mo\u017ce ju\u017c wiesz o niebezpiecze\u0144stwach zwi\u0105zanych z zatruciem alkoholem. W takim przypadku depresyjne dzia\u0142anie alkoholu mo\u017ce by\u0107 tak ekstremalne, \u017ce mo\u017cesz zapa\u015b\u0107 w \u015bpi\u0105czk\u0119, a nawet umrze\u0107.<\/span><\/p>\n

    Efekty mog\u0105 by\u0107 bardzo r\u00f3\u017cne dla ka\u017cdego<\/span><\/h2>\n

    Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce efekty depresyjne mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne dla ka\u017cdego. Mo\u017cesz czu\u0107 zawroty g\u0142owy i czujno\u015b\u0107 po jednym piwie, podczas gdy tw\u00f3j przyjaciel jest niesp\u00f3jny po tej samej ilo\u015bci alkoholu.<\/span><\/p>\n

    G\u0142\u00f3wne czynniki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na to, jak czyje\u015b cia\u0142o radzi sobie z alkoholem, to:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Wiek;<\/span><\/li>\n
    • P\u0142e\u0107;\u00a0<\/span><\/li>\n
    • Waga;<\/span><\/li>\n
    • Unikalna chemia organizmu;<\/span><\/li>\n
    • Tolerancja na alkohol.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Je\u015bli chodzi o chemi\u0119 cia\u0142a, warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce naukowcy wymy\u015blili teori\u0119. Uwa\u017caj\u0105, \u017ce ci, kt\u00f3rzy do\u015bwiadczaj\u0105 wi\u0119cej efekt\u00f3w pobudzaj\u0105cych, s\u0105 bardziej podatni na alkoholizm.<\/span><\/p>\n

      Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym tworz\u0105cym nawyki?<\/span><\/h2>\n

      Depresanty mog\u0105 by\u0107 nawykiem dla niekt\u00f3rych os\u00f3b. Poniewa\u017c daj\u0105 przyjemne uczucie, kusz\u0105ce jest nadu\u017cywanie tej klasy narkotyk\u00f3w. Naukowcy powi\u0105zali r\u00f3wnie\u017c zaburzenia zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu z pewnymi czynnikami ryzyka. Na przyk\u0142ad, je\u015bli pochodzisz z domu, w kt\u00f3rym alkohol by\u0142 nadu\u017cywany przez innych, lub zacz\u0105\u0142e\u015b u\u017cywa\u0107 alkoholu w m\u0142odym wieku, mo\u017cesz by\u0107 bardziej nara\u017cony na uzale\u017cnienie.\u00a0<\/span><\/p>\n

      Inne czynniki ryzyka zaburze\u0144 zwi\u0105zanych z u\u017cywaniem alkoholu obejmuj\u0105:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Trauma na wczesnym etapie \u017cycia;<\/span><\/li>\n
      • \u017bycie na poziomie ub\u00f3stwa lub poni\u017cej niego;<\/span><\/li>\n
      • \u017bycie w spo\u0142eczno\u015bci, w kt\u00f3rej narkotyki i alkohol s\u0105 powszechne;<\/span><\/li>\n
      • Posiadanie rodzinnej historii alkoholowej;<\/span><\/li>\n
      • Stany psychiczne, takie jak l\u0119k lub zaburzenia osobowo\u015bci.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        W zwi\u0105zku z tym, je\u015bli zmagasz si\u0119 z uzale\u017cnieniem, programy leczenia uzale\u017cnie\u0144 od alkoholu mog\u0105 pom\u00f3c Ci wyzdrowie\u0107.<\/span><\/p>\n

        Indywidualne r\u00f3\u017cnice w przetwarzaniu alkoholu<\/span><\/h2>\n

        Podobnie, jak w przypadku wszystkich narkotyk\u00f3w, r\u00f3\u017cni ludzie reaguj\u0105 na alkohol w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b. Ludzie nie tylko wykazuj\u0105 r\u00f3\u017cne poziomy tolerancji, ale wydaj\u0105 si\u0119 mie\u0107 zupe\u0142nie inne reakcje emocjonalne na alkohol.<\/span><\/p>\n

        Cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b reaguje na spo\u017cycie alkoholu zwi\u0119kszon\u0105 dra\u017cliwo\u015bci\u0105 i gniewem. Ci ludzie maj\u0105 tendencj\u0119 do wdawania si\u0119 w k\u0142\u00f3tnie i b\u00f3jki podczas picia. Ponadto czasami mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 agresywni wobec bliskich lub przyjaci\u00f3\u0142. Ta reakcja na alkohol jest szczeg\u00f3lnie niebezpieczna i wi\u0105\u017ce si\u0119 z zachowaniem przest\u0119pczym lub napa\u015bci\u0105.<\/span><\/p>\n

        Niekt\u00f3re osoby s\u0105 szczeg\u00f3lnie podatne na do\u015bwiadczanie stymuluj\u0105cych i euforycznych efekt\u00f3w alkoholu. Po spo\u017cyciu alkoholu staj\u0105 si\u0119 rado\u015bni i towarzyscy. S\u0105 to ludzie, kt\u00f3rzy pozornie potrafi\u0105 \u201eprzeta\u0144czy\u0107 ca\u0142\u0105 noc\u201d na imprezach i spotkaniach towarzyskich.<\/span><\/p>\n

        Wreszcie, wiele os\u00f3b jest podatnych na depresyjne dzia\u0142anie alkoholu. Po wypiciu staj\u0105 si\u0119 zrelaksowani, a nawet senni. Ci ludzie maj\u0105 czasem wy\u017csz\u0105 tolerancj\u0119 ni\u017c inni, co mo\u017ce wyja\u015bnia\u0107, dlaczego przede wszystkim odczuwaj\u0105 depresyjne dzia\u0142anie alkoholu. W ko\u0144cu efekty te staj\u0105 si\u0119 widoczne dopiero przy wy\u017cszych dawkach leku.<\/span><\/p>\n

        Je\u015bli martwisz si\u0119, \u017ce ty lub kto\u015b bliski mo\u017ce rozwin\u0105\u0107 uzale\u017cnienie od alkoholu, uwa\u017caj na te znaki:<\/span><\/p>\n

          \n
        • Zaniki pami\u0119ci;\u00a0<\/span><\/li>\n
        • Picie w odosobnieniu;<\/span><\/li>\n
        • Nadmierne usprawiedliwienia dla picia;<\/span><\/li>\n
        • Dra\u017cliwo\u015b\u0107;<\/span><\/li>\n
        • Wahania nastroju;<\/span><\/li>\n
        • Objawy kaca, gdy nie pijesz.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          Je\u015bli zauwa\u017cy\u0142e\u015b te objawy u siebie lub bliskiej osoby, dobrym pomys\u0142em mo\u017ce by\u0107 p\u00f3j\u015bcie na rehabilitacj\u0119, aby m\u00f3c wytrze\u017awie\u0107.<\/span><\/p>\n

          Czy alkohol jest na\u0142ogiem uleczalnym?<\/span><\/h2>\n

          Alkohol jest depresantem, z kt\u00f3rego wyzdrowienie jest bardzo mo\u017cliwe. Zaburzenie zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu jest w du\u017cym stopniu uleczalne przy odpowiedniej do\u015bwiadczonej pomocy. Od terapii holistycznych, takich jak medytacja i joga, po techniki oparte na dowodach, kt\u00f3re wykorzystuj\u0105 program terapii poznawczo-behawioralnej. Leczenie jednak warto rozpocz\u0105\u0107 od detoksu pod okiem lekarzy, nast\u0119pnie terapi\u0119 i wszywk\u0119 alkoholow\u0105. Wszywka dzia\u0142a jako \u015brodek, kt\u00f3ry ma odstrasza\u0107 od si\u0119gni\u0119cia po alkohol. Wywo\u0142uje negatywne skutki uboczne ju\u017c po jednym \u0142yku, dlatego powinna by\u0107 po\u0142\u0105czona z terapi\u0105 i stososowana przez osob\u0119, kt\u00f3ra \u015bwiadomie podj\u0119\u0142a decyzj\u0119 o pe\u0142nej abstynencji.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Czy alkohol dzia\u0142a depresyjnie? Depresanty nale\u017c\u0105 do klasy lek\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, spowalniaj\u0105c procesy zachodz\u0105ce w organizmie i sprawiaj\u0105c, \u017ce czujesz si\u0119 spokojniejszy i bardziej zrelaksowany. Alkohol robi to dobrze, co jest jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wysoce uzale\u017cniaj\u0105cy. Ka\u017cdy chce czu\u0107 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy i zrelaksowany, a depresanty pomagaj\u0105 to osi\u0105gn\u0105\u0107, dlatego s\u0105 tak […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCzy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy alkohol dzia\u0142a depresyjnie? Depresanty nale\u017c\u0105 do klasy lek\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, spowalniaj\u0105c procesy zachodz\u0105ce w organizmie i sprawiaj\u0105c, \u017ce czujesz si\u0119 spokojniejszy i bardziej zrelaksowany. Alkohol robi to dobrze, co jest jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wysoce uzale\u017cniaj\u0105cy. Ka\u017cdy chce czu\u0107 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy i zrelaksowany, a depresanty pomagaj\u0105 to osi\u0105gn\u0105\u0107, dlatego s\u0105 tak […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-20T15:37:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-21T15:42:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Czy alkohol dzia\u0142a depresyjnie? Depresanty nale\u017c\u0105 do klasy lek\u00f3w, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy, spowalniaj\u0105c procesy zachodz\u0105ce w organizmie i sprawiaj\u0105c, \u017ce czujesz si\u0119 spokojniejszy i bardziej zrelaksowany. Alkohol robi to dobrze, co jest jednym z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 wysoce uzale\u017cniaj\u0105cy. Ka\u017cdy chce czu\u0107 si\u0119 szcz\u0119\u015bliwy i zrelaksowany, a depresanty pomagaj\u0105 to osi\u0105gn\u0105\u0107, dlatego s\u0105 tak […]","og_url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/","og_site_name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2023-02-20T15:37:39+00:00","article_modified_time":"2023-03-21T15:42:11+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"headline":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym?","datePublished":"2023-02-20T15:37:39+00:00","dateModified":"2023-03-21T15:42:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/"},"wordCount":1165,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/","name":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg","datePublished":"2023-02-20T15:37:39+00:00","dateModified":"2023-03-21T15:42:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkohol-jest-srodkiem-depresyjnym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy alkohol jest \u015brodkiem depresyjnym?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=206"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":208,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/206\/revisions\/208"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}