{"id":189,"date":"2023-01-23T13:16:17","date_gmt":"2023-01-23T12:16:17","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?p=189"},"modified":"2023-01-23T13:16:17","modified_gmt":"2023-01-23T12:16:17","slug":"czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/","title":{"rendered":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107?"},"content":{"rendered":"

Je\u015bli ty, lub kto\u015b bliski, cierpisz na zaburzenie zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu \u2014 powszechnie okre\u015blane jako \u201ealkoholizm\u201d \u2014 by\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119: czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107?<\/span><\/p>\n

Jest to temat, kt\u00f3ry nadal jest przedmiotem wielkiej debaty w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Podczas gdy wielu uwa\u017ca alkoholizm lub jakiekolwiek inne uzale\u017cnienie za wyb\u00f3r stylu \u017cycia, badacze i specjali\u015bci od uzale\u017cnie\u0144 klasyfikuj\u0105 alkoholizm jako przewlek\u0142\u0105 chorob\u0119 m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

Klasyfikacja alkoholizmu jako choroby przewlek\u0142ej oznacza, \u017ce \u200b\u200balkoholizm jest post\u0119puj\u0105c\u0105, d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 chorob\u0105, na kt\u00f3r\u0105 nie ma lekarstwa. Brak lekarstwa nie oznacza jednak, \u017ce nie ma nadziei na d\u0142ugoterminow\u0105 popraw\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jedynym \u201elekarstwem\u201d na alkoholizm jest ca\u0142kowita abstynencja. Alkoholicy nigdy nie mog\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do picia przypadkowego lub towarzyskiego, poniewa\u017c uzale\u017cnienie jest trwa\u0142e. Ale mo\u017cna podj\u0105\u0107 \u015brodki, aby z\u0142agodzi\u0107 uzale\u017cnienie i uczyni\u0107 \u017cycie zdrowiej\u0105cego alkoholika przyjemnym, iw ten spos\u00f3b alkoholik mo\u017ce zosta\u0107 \u201ewyleczony\u201d.<\/span><\/p>\n

Dlaczego nie mo\u017cna wyleczy\u0107 alkoholizmu?<\/span><\/h2>\n

Podobnie, jak w przypadku wszystkich narkotyk\u00f3w, d\u0142ugotrwa\u0142e nadu\u017cywanie alkoholu powoduje zmiany w biochemii m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

U alkoholika o\u015brodki przyjemno\u015bci w m\u00f3zgu, a tak\u017ce neuroprzeka\u017aniki, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na stymulacj\u0119 m\u00f3zgu, zasadniczo nie dzia\u0142aj\u0105. Chocia\u017c z biegiem czasu mo\u017cemy przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu, \u015bcie\u017cki nerwowe, kt\u00f3re powsta\u0142y podczas anga\u017cowania si\u0119 w zachowania uzale\u017cniaj\u0105ce (lub, w tym przypadku, nadu\u017cywanie alkoholu), zawsze b\u0119d\u0105 obecne.<\/span><\/p>\n

To nie znaczy, \u017ce leczenie nie mo\u017ce pom\u00f3c. W rzeczywisto\u015bci, podczas zdrowienia, m\u00f3zg alkoholika tworzy nowe \u015bcie\u017cki nerwowe, aby pom\u00f3c mu odczuwa\u0107 przyjemno\u015b\u0107 z czynno\u015bci innych ni\u017c picie. Ale podobnie, jak w przypadku ka\u017cdej choroby przewlek\u0142ej, brak objaw\u00f3w nie oznacza, \u017ce choroba jest wyleczona. Bez odpowiedniego leczenia i \u015brodk\u00f3w wspieraj\u0105cych powr\u00f3t do na\u0142ogu mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 niezwykle \u0142atwy dla zdrowiej\u0105cego alkoholika. Chocia\u017c mo\u017ce to by\u0107 dro\u017csze i wymaga od osoby opanowania innych dziedzin \u017cycia, leczenie szpitalne okazuje si\u0119 niezwykle skuteczne. Rehabilitacja szpitalna zapewnia bezpieczne miejsce, w kt\u00f3rym ludzie mog\u0105 skupi\u0107 si\u0119 na powrocie do zdrowia i rozwijaniu umiej\u0119tno\u015bci \u017cyciowych, aby wspiera\u0107 trze\u017awo\u015b\u0107 po uko\u0144czeniu programu.<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 mo\u017cliwo\u015bci leczenia?<\/span><\/h2>\n

Z alkoholizmem i jego objawami mo\u017cna skutecznie walczy\u0107 za pomoc\u0105 skutecznego leczenia. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce najskuteczniejsze leczenie alkoholizmu b\u0119dzie si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 dla ka\u017cdej osoby. Poniewa\u017c ka\u017cda osoba cierpi\u0105ca na alkoholizm pochodzi z r\u00f3\u017cnych okoliczno\u015bci, niezwykle wa\u017cne jest, aby om\u00f3wi\u0107 swoj\u0105 sytuacj\u0119 z doradc\u0105 ds. zdrowienia w o\u015brodku leczenia lub lekarzem, aby ustali\u0107, jaki mo\u017ce by\u0107 najlepszy spos\u00f3b leczenia dla Ciebie lub Twojej bliskiej osoby.<\/span><\/p>\n

Istnieje kilka sposob\u00f3w leczenia i radzenia sobie z alkoholizmem, ale oto kilka metod, kt\u00f3re Tw\u00f3j lekarz lub doradca ds. zdrowienia mo\u017ce om\u00f3wi\u0107 z Tob\u0105:<\/span><\/p>\n

Detoksykacja<\/span><\/h2>\n

Pierwszym krokiem w kierunku wyzdrowienia jest tak zwana detoksykacja lub detoks. Podczas procesu detoksykacji osoba ca\u0142kowicie zaprzestaje spo\u017cywania alkoholu i daje organizmowi czas na pozbycie si\u0119 ca\u0142ego alkoholu z organizmu. W okresie detoksykacji wiele os\u00f3b do\u015bwiadcza objaw\u00f3w odstawienia alkoholu. Poniewa\u017c niekt\u00f3re objawy odstawienia alkoholu mog\u0105 zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu, wa\u017cne jest, aby porozmawia\u0107 z lekarzem, zanim przestaniesz pi\u0107. Zalecane jest wykonywanie detoksu pod nadzorem lekarza i w o\u015brodku leczenia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leczenie stacjonarne lub ambulatoryjne<\/span><\/h2>\n

Po przej\u015bciu detoksu wielu alkoholik\u00f3w decyduje si\u0119 na kontynuacj\u0119 leczenia w o\u015brodku leczenia stacjonarnego lub ambulatoryjnego. Zak\u0142ady leczenia szpitalnego pozwalaj\u0105 osobom przebywa\u0107 w o\u015brodku podczas rekonwalescencji, podczas gdy zak\u0142ady ambulatoryjne pozwalaj\u0105 osobom mieszka\u0107 w domu. Rodzaj leczenia, kt\u00f3ry jest dla Ciebie najlepszy, zale\u017cy od kilku czynnik\u00f3w, w tym Twoich potrzeb w zakresie opieki, zasi\u0119gu i mo\u017cliwo\u015bci opuszczenia rodziny i pracy.Niezale\u017cnie od tego, jaki rodzaj leczenia wybierzesz, renomowany o\u015brodek zabiegowy powinien oferowa\u0107:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Terapi\u0119 indywidualn\u0105 i rodzinn\u0105;<\/span><\/li>\n
  • Terapi\u0119 grupow\u0105;<\/span><\/li>\n
  • Nadz\u00f3r medyczny;<\/span><\/li>\n
  • Program 12 krok\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Niekt\u00f3re programy leczenia, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c oferowa\u0107:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Poradnictwo \u017cywieniowe;<\/span><\/li>\n
    • Grupy psychoedukacyjne;<\/span><\/li>\n
    • Terapie holistyczne;<\/span><\/li>\n
    • Zaanga\u017cowanie spo\u0142eczne;<\/span><\/li>\n
    • Doradztwo duchowe;<\/span><\/li>\n
    • Wyznaczanie cel\u00f3w zawodowych i edukacyjnych;<\/span><\/li>\n
    • Kontynuacja planowania rekonwalescencji i opieki pooperacyjnej.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Leki<\/span><\/h2>\n

      Chocia\u017c obecnie nie ma lek\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby wyleczy\u0107 alkoholizm, lekarz mo\u017ce przepisa\u0107 leki, kt\u00f3re pomog\u0105 z\u0142agodzi\u0107 objawy odstawienia, g\u0142\u00f3d alkoholowy i niepok\u00f3j. Niekt\u00f3re leki stosowane w leczeniu alkoholizmu obejmuj\u0105:<\/span><\/p>\n

      Disulfiram: Nie pozwala organizmowi przetwarza\u0107 alkoholu, poniewa\u017c ci, kt\u00f3rzy spo\u017cywaj\u0105 alkohol podczas przyjmowania tego leku, b\u0119d\u0105 odczuwa\u0107 nieprzyjemne skutki uboczne. Lek dost\u0119pny jest r\u00f3wnie\u017c jako wszywka alkoholowa, kt\u00f3r\u0105 wszywa si\u0119 pod sk\u00f3r\u0119 pacjenta. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nie przerwie si\u0119 leczenia i utrzyma trze\u017awo\u015b\u0107 przez oko\u0142o 8-10 miesi\u0119cy, czyli tyle, ile lek utrzymuje si\u0119 w organizmie.<\/span><\/p>\n

      Akamprozat: mo\u017ce pom\u00f3c przywr\u00f3ci\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 neuroprzeka\u017anik\u00f3w w m\u00f3zgu, co mo\u017ce pom\u00f3c w przypadku g\u0142odu alkoholowego.<\/span><\/p>\n

      Naltrekson: mo\u017ce zmniejsza\u0107 ochot\u0119 na picie, blokuj\u0105c \u201ehaj\u201d, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 po spo\u017cyciu alkoholu.<\/span><\/p>\n

      Benzodiazepiny: stosowane w leczeniu l\u0119ku, bezsenno\u015bci i drgawek, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 objawami odstawienia alkoholu.<\/span><\/p>\n

      Co po leczeniu?<\/span><\/h2>\n

      Kiedy ty lub twoja ukochana osoba ko\u0144czysz szpitalny lub ambulatoryjny program leczenia alkoholowego, jest to czas na \u015bwi\u0119towanie. Jednak, nawet przy tak wielkim osi\u0105gni\u0119ciu wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce to dopiero pocz\u0105tek. Dla wielu os\u00f3b trze\u017awo\u015b\u0107 to proces trwaj\u0105cy ca\u0142e \u017cycie. Chocia\u017c 70% alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy sp\u0119dzili co najmniej rok na programie leczenia, ostatecznie utrzymuje trze\u017awo\u015b\u0107 przez ca\u0142e \u017cycie, wielu alkoholik\u00f3w uwa\u017ca, \u017ce musz\u0105 pozosta\u0107 zaanga\u017cowani w jaki\u015b d\u0142ugoterminowy program podtrzymuj\u0105cy kaza\u0107 zachowa\u0107 trze\u017awo\u015b\u0107. Konsekwentna odpowiedzialno\u015b\u0107 i wsparcie mog\u0105 mie\u0107 ogromne znaczenie, je\u015bli chodzi o d\u0142ugoterminowe powstrzymywanie si\u0119 od alkoholu.<\/span><\/p>\n

      D\u0142ugoterminowe programy konserwacji przybieraj\u0105 r\u00f3\u017cne formy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 renomowanych o\u015brodk\u00f3w leczniczych posiada programy opieki pooperacyjnej, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 ich by\u0142ym pacjentom dost\u0119p do udogodnie\u0144 takich jak:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Trze\u017awy Mentoring;<\/span><\/li>\n
      • Doradztwo;<\/span><\/li>\n
      • Opcje \u017cycia w trze\u017awo\u015bci;<\/span><\/li>\n
      • Programy edukacyjne;<\/span><\/li>\n
      • Dzia\u0142ania absolwent\u00f3w.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        Wielu alkoholik\u00f3w decyduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na uczestnictwo w programach 12 krok\u00f3w, aby uzyska\u0107 dalsze wsparcie po zako\u0144czeniu leczenia. Niekt\u00f3rzy nawet zostaj\u0105 z tymi programami na ca\u0142e \u017cycie. Anonimowi Alkoholicy (AA) to najbardziej znany program 12 krok\u00f3w dla os\u00f3b z zaburzeniami zwi\u0105zanymi z u\u017cywaniem alkoholu.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Je\u015bli ty, lub kto\u015b bliski, cierpisz na zaburzenie zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu \u2014 powszechnie okre\u015blane jako \u201ealkoholizm\u201d \u2014 by\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119: czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? Jest to temat, kt\u00f3ry nadal jest przedmiotem wielkiej debaty w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Podczas gdy wielu uwa\u017ca alkoholizm lub jakiekolwiek inne uzale\u017cnienie za wyb\u00f3r stylu \u017cycia, badacze i specjali\u015bci od uzale\u017cnie\u0144 klasyfikuj\u0105 alkoholizm jako przewlek\u0142\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":190,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-189","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nCzy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Je\u015bli ty, lub kto\u015b bliski, cierpisz na zaburzenie zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu \u2014 powszechnie okre\u015blane jako \u201ealkoholizm\u201d \u2014 by\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119: czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? Jest to temat, kt\u00f3ry nadal jest przedmiotem wielkiej debaty w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Podczas gdy wielu uwa\u017ca alkoholizm lub jakiekolwiek inne uzale\u017cnienie za wyb\u00f3r stylu \u017cycia, badacze i specjali\u015bci od uzale\u017cnie\u0144 klasyfikuj\u0105 alkoholizm jako przewlek\u0142\u0105 […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-23T12:16:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"666\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Je\u015bli ty, lub kto\u015b bliski, cierpisz na zaburzenie zwi\u0105zane z u\u017cywaniem alkoholu \u2014 powszechnie okre\u015blane jako \u201ealkoholizm\u201d \u2014 by\u0107 mo\u017ce zastanawiasz si\u0119: czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? Jest to temat, kt\u00f3ry nadal jest przedmiotem wielkiej debaty w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie. Podczas gdy wielu uwa\u017ca alkoholizm lub jakiekolwiek inne uzale\u017cnienie za wyb\u00f3r stylu \u017cycia, badacze i specjali\u015bci od uzale\u017cnie\u0144 klasyfikuj\u0105 alkoholizm jako przewlek\u0142\u0105 […]","og_url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/","og_site_name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2023-01-23T12:16:17+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":666,"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"headline":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107?","datePublished":"2023-01-23T12:16:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/"},"wordCount":1099,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/","name":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg","datePublished":"2023-01-23T12:16:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc.jpg","width":1000,"height":666},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/czy-alkoholizm-mozna-wyleczyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy alkoholizm mo\u017cna wyleczy\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189\/revisions\/191"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/190"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}