{"id":104,"date":"2022-03-26T16:36:38","date_gmt":"2022-03-26T15:36:38","guid":{"rendered":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?p=104"},"modified":"2023-03-12T20:00:51","modified_gmt":"2023-03-12T19:00:51","slug":"jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/","title":{"rendered":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku?"},"content":{"rendered":"

Dla osoby uzale\u017cnionej od trunk\u00f3w alkoholowych decyzja leczeniu na\u0142ogu <\/span>
\n<\/span>w stacjonarnym o\u015brodku terapii uzale\u017cnie\u0144 (szczeg\u00f3lnie je\u017celi to jest jego pierwsza terapia), wywo\u0142uje zawsze du\u017ce emocje i wiele stresu. Osoby uzale\u017cnione stresuj\u0105 si\u0119 wtedy wieloma rzeczami. Jedn\u0105 z takich kwestii s\u0105 rozmaite mity i fa\u0142szywe wyobra\u017cenia jak wygl\u0105da to miejsce w \u015brodku. Natomiast mn\u00f3stwo pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy zdecydowali si\u0119 na leczenie w zamkni\u0119tym o\u015brodku zaledwie po kilku dniach pobytu na terapii s\u0105 najcz\u0119\u015bciej mile zaskoczone nie tylko warunkami, ale r\u00f3wnie\u017c klimatem jaki tam panuje. Okazuje si\u0119, \u017ce relacje mi\u0119dzy pacjentami s\u0105 najcz\u0119\u015bciej bardzo dobre i nawet mo\u017cna tam znale\u017a\u0107 koleg\u00f3w na lata. S\u0105 oni zaskoczeni przede wszystkim dlatego, \u017ce wyobra\u017cali sobie o\u015brodek jak swego rodzaju psychiatryk, z zakratowanymi oknami i niemi\u0142ym personelem. Niekt\u00f3rzy maj\u0105 nawet wizje przypinania pasami do \u0142\u00f3\u017cka i przede wszystkim leczeniem farmakologicznym \u2013 jak w szpitalu. Do tego wizja braku mo\u017cliwo\u015bci porozmawiania\u00a0<\/span><\/p>\n

Objawy uzale\u017cnienia, po kt\u00f3rych alkoholik decyduje si\u0119 na terapi\u0119<\/h2>\n

Zastanawiaj\u0105c si\u0119 jak\u0105 mia\u0142 motywacj\u0119 alkoholik aby przyjecha\u0107 do o\u015brodka \u015bmia\u0142o mo\u017cna stwierdzi\u0107, \u017ce do\u015b\u0107 cz\u0119sto jest to jednak niestety motywacja zewn\u0119trzna. Namowa rodziny, znajomych lub rodze\u0144stwa. Zdarza si\u0119, \u017ce najbli\u017csi zmuszaj\u0105 osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105 do terapii gro\u017c\u0105c jej przykrymi konsekwencjami, je\u017celi na t\u0105 terapi\u0119 si\u0119 nie zdecyduje.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czasami te\u017c alkoholika do terapii zmuszaj\u0105 powa\u017cne problemy nie tylko zdrowotne, ale r\u00f3wnie\u017c psychiczne i fizyczne. Zdarza si\u0119, \u017ce na\u0142ogowiec w takiej terapii odnajduje ucieczk\u0119 przed czyhaj\u0105cymi na niego konsekwencjami prawnymi np. wypadk\u00f3w, kt\u00f3re\u00a0 spowodowa\u0142 po pijanemu, czekaj\u0105cych go rozpraw, czy te\u017c zabranych praw jazdy oraz innych dokument\u00f3w.<\/span><\/p>\n

Osoba uzale\u017cniona na odwyku \u2013 zachowanie, kt\u00f3re nie powinno Ci\u0119 dziwi\u0107<\/h2>\n

Wielu alkoholik\u00f3w, kt\u00f3rzy rozpoczynaj\u0105 terapi\u0119 alkoholow\u0105, jest do\u015b\u0107 mocno utwierdzona w tzw. mechanizmach uzale\u017cnionego my\u015blenia. Bardzo cz\u0119sto nie potrafi\u0105 oceni\u0107 skali swojego problemu, zdarza si\u0119, \u017ce opowiadaj\u0105 jakby tylko pili przed przyjazdem, a wcze\u015bniejsze nadu\u017cywanie alkoholu nie mia\u0142o w og\u00f3le miejsca. Mo\u017cna by rzec, \u017ce z ich pod\u015bwiadomo\u015bci wyparowa\u0142y d\u0142ugie lata pija\u0144stwa, sytuacje kryzysowe z tym zwi\u0105zane, sygna\u0142y ostrzegawcze i du\u017cy okres czasu, gdy przekonywali nie tylko siebie, ale te\u017c innych, \u017ce alkohol nie jest taki z\u0142y, a ju\u017c na pewno nie jest dla nich problemem. Byli utwierdzeni w tym, \u017ce sami doskonale sobie z nim poradz\u0105 i nie potrzebuj\u0105 \u017cadnej pomocy z zewn\u0105trz, szczeg\u00f3lnie takiej, \u017ce musz\u0105 zosta\u0107 zamkni\u0119ci w o\u015brodku leczenia uzale\u017cnie\u0144.<\/span><\/p>\n

Odstawienie alkoholu przez osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105<\/h2>\n

Kiedy jednak zdarzaj\u0105 si\u0119 kolejne ju\u017c sytuacje, kt\u00f3re w spos\u00f3b wyra\u017any zaprzeczaj\u0105 temu stwierdzeniu, \u017ce kto\u015b nie jest uzale\u017cniony, a faktycznie ma du\u017cy problem z alkoholem. Jego bliscy trac\u0105 powoli cierpliwo\u015b\u0107 dla obietnic, kt\u00f3re alkoholik pozostawia bez pokrycia, wtedy najcz\u0119\u015bciej postanawiaj\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na terapi\u0119 w zamkni\u0119tym o\u015brodku leczenia uzale\u017cnie\u0144. Pocz\u0105tkowy okres przed podj\u0119ciem ostatecznej decyzji o podj\u0119ciu leczenia w o\u015brodku uzale\u017cnie\u0144 opisany jest jako tzw. stan prekontemplacji. Okres ten najlepiej mo\u017cna opisa\u0107 jako taki, w kt\u00f3rym osoba uzale\u017cniona od alkoholu w\u0142a\u015bciwie nie widzi problemu i nie za bardzo nawet ma ochot\u0119 aby cokolwiek zmienia\u0107 w swoim \u017cyciu. Niestety w ko\u0144cu nast\u0119puje czas kiedy problemy chorego si\u0119 nawarstwiaj\u0105. Wtedy taka osoba zaczyna rozmy\u015bla\u0107, \u017ce mo\u017ce jednak ma jaki\u015b problem z alkoholem? Mo\u017ce faktycznie pije go du\u017co wi\u0119cej ni\u017c dawniej oraz w zasadzie nie potrafi bez niego funkcjonowa\u0107. Mo\u017ce powinienem co\u015b zmieni\u0107? Po tej fazie nast\u0119puje faza przygotowania do pobytu w takim o\u015brodku. Uzale\u017cniony jest pewien swojej decyzji, zmiany w swoim \u017cyciu i zastanawia si\u0119 jak si\u0119 do tego zabra\u0107. Rozmawia do\u015b\u0107 cz\u0119sto w tej fazie ze swoimi najbli\u017cszymi, w tym czasie bardzo istotne jest wsparcie rodziny oraz znajomych, aby alkoholik nie zmieni\u0142 swojego zdania i nie wycofa\u0142 si\u0119 ze swojej decyzji o podj\u0119ciu leczenia w zamkni\u0119tym o\u015brodku leczenia uzale\u017cnie\u0144. Ostatnim etapem jest etap podtrzymania. Chodzi tutaj o podtrzymanie nie tylko swojej decyzji, ale podczas przebywania w o\u015brodku uzale\u017cnie\u0144 \u2013 na\u0142ogowiec zaczyna dostrzega\u0107 pozytywne aspekty wyj\u015bcia z uzale\u017cnienia. Zauwa\u017ca, \u017ce bez alkoholu da si\u0119 normalnie funkcjonowa\u0107, a sam czuje si\u0119 o wiele lepiej \u2013 nie tylko w kwestiach fizycznych, ale r\u00f3wnie\u017c psychicznych. Kiedy uzale\u017cniony dojdzie do tego momentu, \u017ce zacznie solidnie nad sob\u0105 pracowa\u0107 \u2013 wtedy mo\u017cna ju\u017c m\u00f3wi\u0107 o prawid\u0142owej, wewn\u0119trznej motywacji do zdrowienia.<\/span><\/p>\n

Alkoholik pije, bo\u2026<\/h2>\n

Na samym pocz\u0105tku pobytu pacjenta w o\u015brodku uzale\u017cnie\u0144 bardzo cz\u0119sto obwinia on inne osoby za to, \u017ce pije. Opowiada, \u017ce to przez \u017con\u0119, rodzic\u00f3w, znajomych itp., Pacjent opowiada jaki \u015bwiat bez alkoholu potrafi by\u0107 z\u0142y i nie do zniesienia oraz ile najbli\u017csi potrafi\u0105 mu przysporzy\u0107 problem\u00f3w. \u015bwiat zewn\u0119trzny. Niekt\u00f3rzy pij\u0105 z rozpaczy, bo np. zostawi\u0142a ich ukochana osoba. Kiedy podczas terapii pacjent zaczyna odkrywa\u0107 prawd\u0119 o swoim na\u0142ogu i przede wszystkim zaczyna rozumie\u0107 sw\u00f3j udzia\u0142 w jego post\u0119powaniu, poza nadziej\u0105 na wyj\u015bcie z uzale\u017cnienia od alkoholu pojawia si\u0119 te\u017c cz\u0119sto rado\u015b\u0107, kt\u00f3ra nazywana jest faz\u0105 \u201emiodowego miesi\u0105ca\u201d.<\/span><\/p>\n

Oczywi\u015bcie podczas terapii nie unikniemy kryzys\u00f3w i rozczarowa\u0144. Przez kt\u00f3re alkoholik mo\u017ce si\u0119 zniech\u0119ci\u0107 do terapii. Natomiast je\u017celi terapeuci w o\u015brodku s\u0105 kompetentni potrafi\u0105 wsp\u00f3lnie przezwyci\u0119\u017cy\u0107 nawet najgorszy kryzys alkoholika i powr\u00f3ci\u0107 na prost\u0105. Ta faza ma r\u00f3wnie\u017c swoj\u0105 nazw\u0119, jest to faza \u201emuru\u201d.<\/span><\/p>\n

Terapeuci, a g\u0142\u00f3d alkoholowy<\/h2>\n

Bardzo istotn\u0105 rol\u0119 spe\u0142niaj\u0105 w tych ci\u0119\u017ckich sytuacjach specjali\u015bci terapeuci, kt\u00f3rzy dbaj\u0105 nie tylko o odpowiedni poziom motywacji podczas leczenia alkoholizmu, ale tak\u017ce pomagaj\u0105 w pokonywaniu przeszk\u00f3d, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 u pacjenta. Podczas gdy ca\u0142y ten proces przebiega w\u0142a\u015bciwie, pod koniec pobytu w zamkni\u0119tym o\u015brodku leczenia uzale\u017cnie\u0144 chory na alkoholizm jest w stanie (oczywi\u015bcie przy pomocy terapeuty) i zdobytej na niej wiedzy nale\u017cy zrobi\u0107 plan dalszego leczenia, stworzy\u0107 swego rodzaju grup\u0119 os\u00f3b, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wspiera\u0107 uzale\u017cnionego w tzw. sytuacjach zagro\u017ce\u0144 (czyli takich, w kt\u00f3rych alkoholik mo\u017ce si\u0119 ugi\u0105\u0107 i zechcie\u0107 kupi\u0107 alkohol). Niestety takie sytuacje s\u0105 nie do unikni\u0119cia i pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej tzw. \u201etrze\u017awy alkoholik\u201d b\u0119dzie musia\u0142 si\u0119 z nimi zmierzy\u0107.<\/span><\/p>\n

Niekt\u00f3re z tych stan\u00f3w mog\u0105 by\u0107 zagro\u017ceniem dla dalszej terapii. Natomiast je\u015bli pacjent realizuje skrupulatnie za\u0142o\u017cenia swojego planu trze\u017awienia oraz \u015bci\u015ble stosuje si\u0119 do zalece\u0144 swojego terapeuty, kontynuuje leczenie, czy cho\u0107by korzysta z grup wsparcia, to tak jakby sam sobie dawa\u0142 gwarancj\u0119, \u017ce mo\u017ce wie\u015b\u0107 trze\u017awe i szcz\u0119\u015bliwe \u017cycie bez alkoholu.<\/span><\/p>\n

Kontynuacja leczenia farmakologicznego po wyj\u015bciu z o\u015brodka uzale\u017cnie\u0144<\/h2>\n

Do\u015b\u0107 dobrym pomys\u0142em (metod\u0105), kt\u00f3r\u0105 stosuje du\u017ca liczba \u201euleczonych\u201d pacjent\u00f3w z alkoholizmu to zastosowanie metody awersyjnej jak\u0105 jest wszywka alkoholowa Be\u0142chat\u00f3w<\/a>. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce pacjent doskonale zna t\u0105 podsk\u00f3rn\u0105 tabletk\u0119, bo najcz\u0119\u015bciej wszywk\u0119 stosuje si\u0119 w pocz\u0105tkowej fazie wyj\u015bcia z uzale\u017cnianie (od razu po odtruwaniu alkoholowym). Wszywka alkoholowa Esperal mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142\u0105 form\u0105 aby trzyma\u0107 alkoholika w ryzach i dodatkowym motywatorem oraz \u201estraszakiem\u201d aby nie si\u0119ga\u0107 po napoje wysokoprocentowe z obawy przed konsekwencjami jakie czekaj\u0105 go po napiciu si\u0119 alkoholu.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dla osoby uzale\u017cnionej od trunk\u00f3w alkoholowych decyzja leczeniu na\u0142ogu w stacjonarnym o\u015brodku terapii uzale\u017cnie\u0144 (szczeg\u00f3lnie je\u017celi to jest jego pierwsza terapia), wywo\u0142uje zawsze du\u017ce emocje i wiele stresu. Osoby uzale\u017cnione stresuj\u0105 si\u0119 wtedy wieloma rzeczami. Jedn\u0105 z takich kwestii s\u0105 rozmaite mity i fa\u0142szywe wyobra\u017cenia jak wygl\u0105da to miejsce w \u015brodku. Natomiast mn\u00f3stwo pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy zdecydowali si\u0119 na leczenie w […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nJak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla osoby uzale\u017cnionej od trunk\u00f3w alkoholowych decyzja leczeniu na\u0142ogu w stacjonarnym o\u015brodku terapii uzale\u017cnie\u0144 (szczeg\u00f3lnie je\u017celi to jest jego pierwsza terapia), wywo\u0142uje zawsze du\u017ce emocje i wiele stresu. Osoby uzale\u017cnione stresuj\u0105 si\u0119 wtedy wieloma rzeczami. Jedn\u0105 z takich kwestii s\u0105 rozmaite mity i fa\u0142szywe wyobra\u017cenia jak wygl\u0105da to miejsce w \u015brodku. Natomiast mn\u00f3stwo pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy zdecydowali si\u0119 na leczenie w […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-26T15:36:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-03-12T19:00:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","og_description":"Dla osoby uzale\u017cnionej od trunk\u00f3w alkoholowych decyzja leczeniu na\u0142ogu w stacjonarnym o\u015brodku terapii uzale\u017cnie\u0144 (szczeg\u00f3lnie je\u017celi to jest jego pierwsza terapia), wywo\u0142uje zawsze du\u017ce emocje i wiele stresu. Osoby uzale\u017cnione stresuj\u0105 si\u0119 wtedy wieloma rzeczami. Jedn\u0105 z takich kwestii s\u0105 rozmaite mity i fa\u0142szywe wyobra\u017cenia jak wygl\u0105da to miejsce w \u015brodku. Natomiast mn\u00f3stwo pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy zdecydowali si\u0119 na leczenie w […]","og_url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/","og_site_name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","article_published_time":"2022-03-26T15:36:38+00:00","article_modified_time":"2023-03-12T19:00:51+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"headline":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku?","datePublished":"2022-03-26T15:36:38+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:00:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/"},"wordCount":1276,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg","inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/","name":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku? - Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg","datePublished":"2022-03-26T15:36:38+00:00","dateModified":"2023-03-12T19:00:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/alkoholik-na-odwyku.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/jak-zachowuje-sie-alkoholik-na-odwyku\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak zachowuje si\u0119 alkoholik na odwyku?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal \u0141\u00f3d\u017a","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/#\/schema\/person\/cdc453c1d94edae914cab6ed10ccee7a","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"sameAs":["http:\/\/localhost\/blog"],"url":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":196,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104\/revisions\/196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperallodz.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}